【その2 摂取量を下げる】 ヤバイわ!! 腹回りを計測したら通常で30inch...わざと膨らませると32inch!!膨らむということ自体怖いとおもいません??(笑)そんなこんなで、目標を定めました。 体重 76kg→69kg -7kg ウエスト 30inch→29inch -1inch さぁ、こんな目…
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